Видео

مش هبعد عن الانسولين حبيبي الانسولين ❤❤😂

وحش ي كوتش عندي مشكله بمفصل الكوع الايسر خصوصا بتمارين التراي جدا يتعبني صرت اتمرن تمارين محدده ماتكون فيها جهد على المفصل المشكله فقط في مفصل اليد الايسر وطبعا الالم نفس لذعة الكهرب ولا احس فيه غير بتمارين التراي احيانا احس فيه بتمارين الصدر لكن ماهو دايم والمشكله عندي من قبل لا ادخل جيم كنت الاحظ الالم لا رفعت من السجود

وانت مستعمل هرمون او لا

يعني اوكي Mr Olympia 7 مرات و كل شي بس ليش كل هاذا المدح و الاطرائ انتم افضل منه بي الف مره انتم مسلمين والله كبرتم في شئنه كثير الله يهديكم

يعني يقال انه يجعل النوم عميق وكيف عرض جانبي ارق

راحت العضلات يا مؤمن ... انشالله لبروستاتا تكون 100%

مع كل الاحترام ما علاقتكما انثما الاتنين بالضخامة ?

احسن عبارة قولتها يا كوتش .. كل كتير اكل نضيف 👍

المنظر ده حرام شرعا حرام والله حرام لازم الموضوع ده يتوضع له حد

وانا. من. اليوم. راح. اتعود. اشوفك❤ راجل. عسل. شو. حلو❤

تمارين و البروتين و الحق للاولاد مسموح طبيعية او الهرمونات موش معني كدا انتي تعملي عملية تغيري جسمك و تتحولي من البنت للولد علي شان تعملي الحاجات الانا بعملها لغ داه اكبر غلط ليه علي ربنا بيخلي البنات انجح ناس في العالم و اشطر ناس في العالم هما الطباخين النات اشطر ناس في العالم براه مصر و جوا مصر انتي بتعملي حاجات انا موش بعرف و نفس الحاجة للاولغد بيعمله حاجات البنات لو حاولو عمرهم كله موش ها يعرفه يعملوها يعني مثال بسيط جدا في حاجات بشوفها في البنات موش بتعجبني خالص بيذقي عيب و حرام و غلط و صعب و عيب حرام جدااا جدددا زاي ايه البنات بتحاول تقلد الاولغد و الاولاد بتحاول تقلد البنات بعني مثلا البنات عايز تعمل عملية علي تتغير من البنع للولد داه حاجة لو شوفتها قدامي ها اشتمها و اضربها هيا و اهلها و عيتهم كلهم و الكلام داه برضو للاولغد البتحاول تقلد البنات يعني كدا بتتعصب بسرعة

ممنوع جدا و مرفوض البروتين و الحقن الطبيعية و في تمارين و قبل التمارين انتي ممكن تعملي نظام اكل في البيت تغخدي معاكي خضار و فاكهة ببقي داه القروتين البنات في سن صغير انتي ممكن تعملي داه لما انا اشوف انتي تستحقي تدخلي بطولك كماف اجسام للبنات في سن صغير اتفقنغ بروتين للأولاد حاجة تانية خالص الرجالي البروتين للاكل و الشرب و البس مسموح جدا للأولاد فقط

يبقي شرط اساسي البنات البتلعب في الجيم لازم الشنطة فيها تيشرت و بنطلون و شربا و كوتشي و شبشب تلبسي الشبشب في البيت و في الكوتشي في الجيم المشترك يذقي فيها جاكوزي و سونا في الجبم المشترك لو جمب البيت و بعيد عن البيت باحجة بسيطة

شنطة الجيم للبنات لازم تلات حاجات مهميم جدا لتر مياه و و لتر عصير او ازازة مياه صغيره و و ازازة عصير صغيرة و شرط اساسي لو الجيم بعيد عن البيت مدا كبيرا جدا يبقي لازم حد من اهلك او من عيلتك يوديكي بالعربية بتاعته امك و عمك اورعمتك و خالك او عمك و يديكي و يجيبيك

رياضة الجيم للبنات تبداء من سن عشرين سنة الي اربعين سنة ر رياضة الجيم للأولاد من ٣٠ الي٨٠ سنة فقط

برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم السيسي و برنامج الحكاية و زوجتهالسيسي بروتين الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم السيسي و بروتين الطبيعي و حقن طبيعية

يعني لو الشنطة المعاكي الانتي بروحي بيها الجيم لخالك و عمتك و اختك و عمك و ابوكي و امك بيسربو سجاير سيبي المكان و اقعدي في مكان تاني و لو هما قاعدين ببتكلمه و انتي شايفه ان الكلام داه انتي كلام الانتي عايزة تقوليه يبقي اهم من الانتي فيهو ايزة تقوليه يبقي اشرحيهلم بعد الحوارزهما بيقوله لما يخلص

الكلام للبنات و رجالي شرط اياسي في الجيم المشترك لازم يبقي سونا و جاكوزي ال هوا حمام البخار يبقي الجبم شغال سبع ايام في الأسبوع يبقي شغال عشر ساعات في اليوم يبقي شرط اساسي يذقي فيه الشنطة كوتسي و و شراب و تيشرت و بطنلون و جاكيت و لازم يبقي الشنطة استخدام شخصي ليكي انتي فقط موش يبقي الشنطة و لخالي و عمي و اخوكي و اختح و قابا و ماما لا الكلام ليكي انتي لو انت

عايز اتفرج علي التلفزيون حلقك شرح الفديوهات ا بنات و رجالي باس لغزم البنات لابسين موش عايز اتفرج علي حد من غيز... و عايز اتفرج علي ناس معاهم شنطة علي عايز اتفرج علي بنات تشرح للبنات في تمارين الجيم و او و لغزم افبنت تبقي معاها شنطة تبقي فيها لبس و اكل و شرب المياه او العصاير شبشب الكلام داه في الجيم للبنات و الاولاد يبقي طقم و او طقمين فقط البنات يبقي اكتر بكتير جدااا و ممهوع جدا اي قنع تتكلم م اي حد في الجيم غير لو كانت صابتك او اي شي تك او او اي من قرايب

عايز اتفرج على برنامح عمرو اديب و زوجته برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم السيسي و برنامج الحكاية بنات و رجالي ست ايام في الأسبوع صبح مرا واحدة في اليوم

عابز اتفرج على برنامح عمرو اديب و زوجته خمس ايام في الأسبوع البرنامج عمرو اديب و زوجته و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية للجيم بنات و و رجالي

برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم السيسي و عمرو اديب و زوجته و بروتين طبيعي و حقن طبيعية

محترم

تحدي اكل ٩٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠في اربع دقايق

السيسى و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم

البرنامح الحكاية

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية جيم

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية جيم

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية و تمارين رياضية رجالية الجيم

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية

السيسي و برنامج الحكاية و محمود السيسي

السيسي و زوجته برنامج الحكاية و محمود السيسي البروتين الطبيعي و الحقن الطبيعية الحكاية

الموسيقى جداً عالية حاول تكون فديواتك بدون موسيقى حتى ماتشيل ذنب

اتمرن مع اللي بيدعم اسرائل شاطر

طب أعرف إزاى إذا كان نشاطى خفيف أو متوسط أو عالى أو فائق الشدة؟

عايز اتخن.اخد كميه قد اي

بار كتف لفوق طاره كتف قدام كتف جانبي دنبل كتف خلفي كيبل ترابيس

أنا موافقه جداا علي منهج حضرتك وكمان حتي الفرد نفسه احيانا يختلف نظامه من وقت للتاني في الأكل، المهم يبعد عن أن يكون تحت سترس سواء بعدم الاكل بالليل او عدم اكل انواع معينه خالص لان ده بيحط الجسم تحت سترسل وده لوحده بيغير في كل الميتابوليك

هل يجوز شرب ماء اثناء تمرين بطن

هل بتأثر على العقل و كيف؟

من فضلك انا لا عايزه اتخن ولا اخس انا رحت الجيم عشان اللياقه والصحه والنفس فيه حاجه آخد بالي منها

دول اجهل ناس في الدنيا كلها

عمري 16 و باخد هرمون و طولي 181

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

ها تزعل منك ناس كتير 😂😂😂😂

انا بادء لوحدى وداخل فى شهر

وماذا عن ثلاثة ايام؟

n9os sot

بنفس الوقت الانسولين يهبط هرمون النمو 😂